Autorski program psychoterapii DDA i DDD

Nasza metoda pracy terapeutycznej to Program - czyli jasna struktura i cel, określony czas i plan działania.

Mamy 30-letnie doświadczenie w realizacji naszego programu

Historia programu

  • Początki (1992–1995)
    Program wyłonił się z pracy psychologiczno-pedagogicznej autorki Anny Seweryńskiej z młodymi dorosłymi DDA w pracy w „PETRZE” w Warszawie
  • Rozwój koncepcji (1996–1999)
    Powstała pełna oferta systemowej pomocy psychologiczno-pedagogicznej pod nazwą „program terapeutyczny dla MDDA”. W tym czasie do współpracy dołączył Cezary Biernacki. Program był realizowany w „Petrze” do 1999 r.
  • Kolejne etapy (2000–2004)
    Program funkcjonował  nieprzerwanie przy wsparciu lokalowym     TPM, OPS Warszawa Wola, Przychodnia Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia od Alkoholu na Solcu.
    W 2001 r. powstało Stowarzyszenie Od-Do, w ramach którego program stał się główną ofertą.
  • Punkt zwrotny (od 2004 r.)
    Stowarzyszenie Od-Do pozyskało własny lokal na ul. Siedmiogrodzkiej w Warszawie i  uruchomiło własny Ośrodek „Od resocjalizacji do profilaktyki”, co zapewniło stabilność i niezależność programu. Wtedy też nazwa ewoluowała do obecnej: „Program systemowej pomocy psychologicznej dla MDDA – Z dalekiej podróży do własnych kątów” i wersji dla DDA/DDD plus – Od szarej codzienności do jasnych perspektyw”.

Współczesność programu

Podstawy teoretyczne
Obecna wersja programu bazuje na współczesnych koncepcjach psychoterapeutycznych opartych na dowodach naukowych, szczególnie:

  • teorii poliwagalnej Stephena Porgesa,
  • terapii opartej na zaangażowaniu i akceptacji (ACT) C.Steven Hayes, D.Kirk
  • psychoterapii traumy przywiązania i rozwojowej (C-PTSD),
  • Neuroafektywnym Modelu Relacyjnym (NARM) dr. Laurence’a Hellera,
  • Terapii Opartej na Mentalizacji (MBT) autorstwa Petera Fonagy’ego i Anthony’ego Batemana.

Te nurty łączą podejścia humanistyczne,  psychodynamiczne, poznawczo-behawioralne, systemowe i somatyczne.

Założenia i cel
Program ma charakter kompleksowy i systemowy – łączy pracę indywidualną, grupową, warsztatową i treningową.
Skupia się na:

    • przepracowaniu traumy dziecięcej i relacyjnej,
    • budowaniu poczucia własnej wartości i sprawczości,
    • rozwoju kompetencji społecznych i emocjonalnych,
    • prewencji uzależnień i samowykluczenia,
    • integracji sfery mentalnej, emocjonalnej i cielesnej.

 Struktura współczesna

    • Czas trwania: 2 lata (wrzesień–czerwiec, dwa cykle roczne)
    • Formy pracy:
      1. Sesje indywidualne (raz w tygodniu)
      2. Grupy terapeutyczne (raz w tygodniu)
      3. Warsztaty („maratony” – cztery w cyklu)
      4. Treningi wyjazdowe – interpersonalny i końcowy trening rozstawania
    • Program realizowany jest przez zespół psychoterapeutów współpracujących w duchu pracy systemowej.

Adresaci

Młodzi dorośli w wieku 18–26 lat, dorośli po 26 roku życia. Wszyscy Ci,   którzy doświadczyli dziecięcej traumy relacyjnej w rodzinach  dysfunkcyjnych (z problemem alkoholowym, przemocą , opuszczeniem emocjonalnym)

Jak to działa ?

Program trwa dwa lata i obejmuje:

  • regularne spotkania indywidualne z terapeutą,
  • grupę terapeutyczną prowadzoną przez dwóch psychoterapeutów,
  • cykl warsztatów tematycznych i treningów wyjazdowych,
  • pracę z ciałem i emocjami wspierającą regulację układu nerwowego.

Każdy etap ma swój cel:

  • w pierwszym uczysz się rozumieć siebie i budować zaufanie,
  • w drugim – przepracowujesz krzywdy emocjonalne i uczysz się żyć bez ich ciężaru.

Szczegółami programu możesz zapoznać się na stronie:

  • Psychoterapia grupowa MDDA dla osób z rodzin dysfunkcyjnych 18-26 lat – program bezpłatny 
  • Psychoterapia grupowa DDAPlus 27 dla osób z rodzin dysfunkcyjnych od 27 r.ż. – program płatny 

Dlaczego warto uczestniczyć w programie ?

Nasz autorski Program Systemowej Pomocy Psychologicznej „Z dalekiej podróży do własnych kątów”  to bezpieczna przestrzeń, w której osoby z doświadczeniem  dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej (z problemem alkoholowym, przemocą, pustką , opuszczeniem emocjonalnym (DDA/DDD) mogą wreszcie zatrzymać się, zrozumieć siebie i zacząć żyć po swojemu.

To nie jest zwykła terapia — to proces odzyskiwania siebie. Łączymy nowoczesne podejścia psychoterapeutyczne (m.in. terapię opartą na mentalizacji, psychoterapię traumy przywiązania, pracę na relacji i w kontakcie,  pracę z ciałem) w spójny system, który wspiera uczestników zarówno po przez udział w indywidualnym , jak i  grupowym procesie terapeutycznym. Pracujemy z emocjami, relacjami i ciałem ponieważ przyjmujemy perspektywę, że zdrowienie dotyczy całego człowieka.

Co zyskasz uczestnicząc w programie?

  • Odzyskasz kontakt ze sobą – zrozumiesz swoje emocje, potrzeby i granice.
  • Zbudujesz poczucie własnej wartości – uwolnisz się od poczucia winy i wstydu, które nie należą do Ciebie.
  • Nauczysz się zdrowych relacji – jak być blisko bez lęku, jak mówić o sobie i słuchać innych.
  • Poczujesz sprawczość – zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą i z odwagą brać odpowiedzialność za swoje życie.
  • Zrozumiesz przeszłość, by ją zostawić – przepracujesz emocjonalne rany z dzieciństwa, które dotąd wpływały na Twoje wybory i relacje.
  • Zyskasz wsparcie ludzi, którzy naprawdę rozumieją – dołączysz do grupy osób z podobnymi doświadczeniami, w atmosferze zaufania i akceptacji.
  • Nauczysz się dbać o siebie – emocjonalnie, psychicznie i fizycznie.

Jesteś zainteresowany udziałem w programie ? WYŚLIJ ZGŁOSZENIE, a my zaprosimy Cię na konsultację indywidualną z psychoterapeutą, na której poznasz nas, posłuchasz o Programie i mógł / mogła zadać wszystkie nurtujące Cię pytania. 

Wyślij zgłoszenie do programu